Arianna Lee

"Já não tenho tempo para mim, como é que vou arranjar tempo para coaching?"

Como mães, quase não temos tempo para nós. Isso é real, não é desculpa. E é exatamente esse o problema que o coaching ajuda a resolver, não é algo que precises de resolver antes de te permitires começar. Cinquenta minutos, uma vez por semana, protegidos só para ti, é raro. A maioria das pessoas encontra-os durante a sesta, ou trocando uma hora com o companheiro ou a companheira, ou pedindo ajuda a um avô ou a uma avó. Nem sempre é fácil arranjar esse tempo, mas é teu, e é importante.

"Neste momento não consigo justificar gastar dinheiro comigo."

Vale a pena perguntares-te com gentileza: o que te está a custar continuares assim? Um pouco de tempo investido agora devolve-te muitas vezes mais, mais tarde, incluindo em energia e em dinheiro. É um investimento em ti: na tua saúde mental, na tua capacidade de estares presente como a mãe e a pessoa que queres ser.

"Não sei bem o que é coaching e talvez o que eu precise mesmo seja de terapia, não de um coach."

Enquanto a terapia olha para o teu passado, eu estou muito mais interessada no teu presente. O coaching é um processo colaborativo, pensado para te ajudar a explorar onde estás, onde queres estar e o que te pode ajudar a avançar nessa direção. É um espaço para falares em voz alta com alguém preparada para fazer as perguntas certas e devolver reflexões, para te ajudar a desenvolver maior consciência e a fazer escolhas que te façam sentido. Se eu achar que as tuas necessidades seriam melhor apoiadas por outro profissional, dir-te-ei.

"Sei que preciso de apoio, mas tenho muito medo das verdades que isto pode revelar sobre mim ou sobre a minha relação."

Esse medo faz sentido e não quer dizer que haja algo de errado contigo. Querer proteger-te do que possas encontrar é normal. O meu trabalho é segurar o espaço enquanto olhas para o que realmente se passa, ao teu ritmo. Tu controlas até onde vamos e a que velocidade, sempre.

"Não sei se mereço apoio. A minha vida até é bastante boa, não estou em crise, há mulheres que têm muito pior."

Não precisas de tocar no fundo para teres direito a isto. A maior parte do que trabalharíamos não é uma emergência, é o que é mais discreto: a culpa, o pôr tudo em causa, o ressentimento, os dias que te fogem das mãos. É exatamente para isso que isto serve.